Сон - Лайн

Если кожа лица стала тусклой, волосы ломкими, а на талии появились лишние сантиметры, скорее.. ложись спать! 10 правил, соблюдая которые вы будете просыпаться красивой.

Оказывается, биологические часы есть не только у нашего мозга и прочих внутренних органов, но и у кожи! И если вы хотите хорошо выглядеть с утра, необходимо с ними время от времени сверяться. " Золотыми часами для кожи традиционно считался промежуток с десяти вечера до полуночи,- говорит Мари-Анн Брие, директор по научным разработкам компании ILC-France.- Однако новейшие исследования биоритмов человека показали, что деление клеток эпидермиса достигает пика в час ночи, циркуляция крови ощцтимо ускаряет в час и четыре утра, в те же четыре часа кожа лучше всего воспринимает компоненты косметических препаратов".

1. Свежий цвет лица.

"Чтобы утром кожа лица выгядела хорошо, перед сном нужно сделать массаж стоп,- советует Елена Архангельская, косметолог Kenzo в Articoli Salon.-Он ускорит процесс выведения токсинов". Дважды в год, осенью и весной, в течение трех недель каждый ыечер наносите крем с гликолевой кислотой или энзимами- он выровняет тон кожи.

2. Ясный взгляд.

Маски от отеков надо делать не утром, а на ночь, чтобы, стимулируя кровообращение и выведение жидкости из организма, предупредить проблему.

3. Чистая кожа. Перед сном точечно нанесите на очищенную кожу средство против прыщей, а затем на все лицо- увлажняющий крем. Евгения Линович, владелица салонов Palestra, советует: " Перед сном помассируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке- это способствует пищеварению, а значит, и очищению кожи".

4. Стройная фигура.

Конечно, можно отправиться на ночную программу для занятых людей в загородный spa. Сходив в баню и на массаж, гости засыпают как младенцы, а утром едут в офис заметно посвежевшими и постройневшими. Нечто подобное можно организовать и дома. Примите перед сном согревающую ванну с молоком или экстрактами морских водорослей- она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустит процесс расщепления жира. После ванны, чтобы нормализовать кровообращение, ополоснитесь прозладной водой ( но не ледяной, иначе организм перепутает день с ночью). И легкими массажными движениями нанесите крем: антицеллюлитный, если хотите похудеть, или увлажняющий, чтобы укрепить кожу. " НОчью активные компоненты кремов для похудения активизируют выработку липазы- фермента, ответственного за расщепление жиров"- обьясняет Лариса Ярошенко, космитолог Collistar.

5. Красивые локоны.
" Если у Вас прямые волосы, вымойте голову, нанесите несмываемый кондиционер и высушите. Не используя стайлинговых средств, накрутите волосы на бигуди, затем снимите их и, не разбирая локонов, расчежите волосы плоской щеткой. Откиньте локоны назад, руками придайте им форму и зафиксируйте лаком",- советует Александр Крашенников, топ- стилист Wella Professionals и стилист телепрограммы "Снимите это немедленно".
P.S. от админки: мне известно, что если вы сделали укладку и хотите, чтобы она осталась и до завтра, ночью лучше спать с шелковой наволочкой на подушке. Это сохранит укладку и на лице не останется "шрамов".

6. Чистая голова.
Очищайте волосы от укладочных средств перед сном так же, как вы очищаете лицо от макияжа. Мыть голову необходимо, только если на вас горы стайлинга. " В остальных случаях достаточно расчесать волосы массажной цеткой и легкими движениями нанести на кожу головы тонизирующее средство",- советует д.м.н. профессор Татьяна Проценко.

7. Прямые волосы.
Чтобы избавиться от мелких кудряшек, вымойте голову, нанесите на лажные волосы разглаживающее средство, расчешите их и разделите на пряди. Затем обвейте ими голову и заколите невидимками. Наденьте шелковый платок и ложитесь спать, а утром просто расчешите волосы.

8. Мягкие пятки.
Пилинг стоп лучше делать перед сном: ведь надев после него обевь, вы рискуете мгновенно натереть мазоли. Делать ванны для ног модно не чаще раза в неделю и не дольше 20 минут- в теплой воде кожа разбухает и нарушается ее защитный слой. Избавиться от трещин на пятках можно за неделю, если каждый вечер массировать стопы с кремом и надевать на ночь носки.

9. Гладкие руки.
" У ночного крема более насыщенная формула, чем у дневного,- обьясняет Йенс Шульц, специалист Центра исследования кожи Nivea.- Он содержит больше питательных компонентов, которые действуют в течение 6-8 часов". Если кожа рук сухая, а хлопковые перчатки на ночь надевать не хочется, сделайте массаж кистей, "прокручивая" каждый день палец, - крем глубже проникает в кожу.

10. Нежные губы.
Перед тем как нанести бальцам (специальные ночные формулы- ноу-хау этого года), удалите остатки помады очищающим средством от макияжа несколькими легкими прикосновениями.

Нет, нет и нет.
Пять вечерних табу.
1. Алкоголь- даже одного коктеля на ночь достаточно, чтобы кожа потускнела. Максимум, что вы можете позволить перед сном,- стакан воды или чая.
2. Толстый слой ночного кремя- если наносить его как маску, он забьет поры.
3. Соль- соленые рыба, огурцы, мясо на ужин приведут к задержке в организме жидкости, и, как следствие, утренним отекам под глазами.
4. Волосы, затянутые в хвост- стягивая волосы лентой или резинкой, вы нарушаете кровообращение в коже головы и рискуете спровоцировать их выпадение.
5. Мытье головы перед сном- если вы все-таки моете голову вечером, высушите волосы перед тем, как ляжете спать. Когда мокрые волосы соприкасаются с тканью наволочки, от них отслаиваются чешуйки, отчего они становятся ломкими. По этой же причине расчесывайте мокрые волосы расческой, а не щеткой.

Эта статья была выписана из женского журнала "Гламур". Админ Ratly.